Come mi posso nutrire in modo adeguato per lo sport?

Chi pratica sport e vuole restare in forma deve fare attenzione anche a seguire una corretta alimentazione. Cosa mangiare e bere, ad esempio, prima o dopo l'allenamento? Nenad Mlinarevic e lo sportivo professionista Yann Sommer discuteranno di questi e altri temi in occasione di #SharedKitchen by Nenad. Per restare in tema, abbiamo preparato per te consigli e ricette intorno a #SportsNutrition.