Quels aliments privilégier lorsque l’on fait du sport ?

Lorsque l’on fait du sport et que l’on souhaite rester en forme, il convient d’adopter une alimentation saine. Que faut-il manger et boire par exemple avant ou après une séance de sport ? Nenad Mlinarevic et le sportif professionnel Yann Sommer discutent de ces questions et de bien d’autres encore dans la #SharedKitchen by Nenand. Retrouve nos conseils et recettes autour du thème #SportsNutrition.